¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE MAR?

En pocas palabras

Los beneficios del agua de mar en el organismo son diversos y variados. Repleta de oligoelementos y sales minerales, el agua de mar puede favorecer la exfoliación de la piel. También puede estimular el sistema inmunológico y aliviar ciertas dolencias respiratorias... Gracias a sus virtudes cerumenolíticas, el agua de mar también favorece la higiene auricular.

¡LAS VIRTUDES DE AGUA DE MAR SON NUMEROSAS! NUESTRA PIEL, NUESTRA NARIZ, NUESTRO SISTEMA INMUNOLÓGICO, PERO TAMBIÉN NUESTROS OÍDOS PUEDEN NOTAR LOS BENEFICIOS. PERO ¿CUÁLES SON EXACTAMENTE?

Agua de mar: composición

El agua de mar está repleta de oligoelementos (yodo, cromo, hierro, zinc, manganeso...) y de sales minerales (magnesio, potasio, sodio, calcio...). Su composición mineral puede favorecer ciertos mecanismos fisiológicos. Por ese motivo el agua de mar parece ser tan beneficiosa para el cuerpo: ¡aporta al organismo numerosos elementos necesarios para su equilibrio y buen funcionamiento!

Los beneficios del agua de mar en el organismo

  • El agua de mar tiene numerosas virtudes para la piel. Es un buen exfoliante natural: la sal servirá para borrar las células muertas de la epidermis. Por otra parte, ¡ciertos minerales presentes en el agua de mar tienen la capacidad de luchar contra el envejecimiento celular!(1)
  • El selenio, el zinc y el silicio contenidos en el agua de mar estimulan el sistema inmunológico.(2, 3)
  • El agua de mar también es conocida por su efecto descongestionante, por lo que su acción puede aliviar a las personas con dolencias nasales o respiratorias.(4)
  • El yodo, finalmente, demuestra ser indispensable para el funcionamiento del tiroides. Esta glándula endocrina cervical, en el centro de nuestro sistema hormonal, puede ser la causa de la depresión, del insomnio, la hiperactividad cuando se produce una disfunción... El yodo contribuye a la síntesis de la hormona tiroidea. (5)
Los beneficios del agua de mar en los oídos

Los beneficios del agua de mar en los oídos

¡El agua de mar también tiene virtudes cerumenolíticas! Las sales minerales que contiene permitirán, en efecto, la disociación del cerumen presente en el oído y favorecerán su evacuación hacia el exterior.

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Además, cuando está microbiológicamente controlada, el agua de mar, en cantidades moderadas, respeta la fisiología y el equilibrio de la piel del conducto auditivo externo. ¡Otra buena razón a la hora de elegir esta solución natural para limpiarse los oídos!

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Fuentes
(1) The use of balneotherapy in dermatology. Huang A, Seité S, Adar T. Clin Dermatol. 2018 May - Jun;36(3):363-368
(2) Selenium and human health. Rayman MP. Faculty of Health and Medical Sciences, University of Surrey, Guildford, UK. Lancet. 2012
(3) Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Wessels I, Maywald M, Rink L. Nutrients. 2017 Nov 25;9(12)
(4) The effectiveness of nasal saline irrigation (seawater) in treatment of allergic rhinitis in children. Chen JR, Jin L, Li XY. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2014
(5) Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders. Triggiani V, Tafaro E, Giagulli VA, Sabbà C, Resta F, Licchelli B, Guastamacchia E. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2009 Sep;9(3):277-94.

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