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QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’EAU DE MER ?

En quelques mots

Les bienfaits de l’eau de mer sur l’organisme sont divers et variés. Chargée en oligo-éléments et en sels minéraux, l’eau de mer peut favoriser l’exfoliation de la peau. Elle peut aussi stimuler le système immunitaire et soulager les certaines affections respiratoires… Grâce à ses vertus céruménolytiques, l’eau de mer favorise aussi l’hygiène auriculaire.

LES VERTUS DE L’EAU DE MER SONT NOMBREUSES ! NOTRE PEAU, NOTRE NEZ, NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE, MAIS AUSSI NOS OREILLES PEUVENT EN RESSENTIR LES BIENFAITS. MAIS QUELS SONT-ILS EXACTEMENT ?

Eau de mer : composition

L’eau de mer est chargée en oligo-éléments (iode, chrome, fer, zinc, manganèse…) et en sels minéraux (magnésium, potassium, sodium, calcium…). Sa composition minérale peut favoriser certains mécanismes physiologiques. C’est pourquoi l’eau de mer apparait si bénéfique pour le corps : elle apporte à l’organisme de nombreux éléments nécessaires à son équilibre et à son bon fonctionnement !

Les bienfaits de l’eau de mer sur l’organisme

  • L’eau de mer a de nombreuses vertus pour la peau. C’est un bon exfoliant naturel : le sel va venir gommer les cellules mortes de l’épiderme. D’autre part, certains minéraux présents dans l’eau de mer auraient la capacité de lutter contre le vieillissement des cellules !(1)
  • Le sélénium, le zinc et le silicium contenus par l’eau de mer stimulent le système immunitaire.(2, 3)
  • L’eau de mer est également reconnue pour son effet décongestionnant ; son action peut donc soulager les personnes atteintes d’affections nasales ou respiratoires.(4)
  • L’iode, enfin, se révèle indispensable à la fonction. Cette glande endocrine cervicale, au cœur de notre système hormonal, peut être à l’origine de dépression, d’insomnie, d’hyperactivité lorsqu’un dysfonctionnement survient… L’iode contribue à la synthèse de l’hormone thyroïdienne.(5)
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Les bienfaits de l’eau de mer sur les oreilles

L’eau de mer a aussi des vertus céruménolytiques ! Les sels minéraux qu’elle contient vont en effet permettre la dissociation du cérumen présent dans l’oreille et favoriser son évacuation vers l’extérieur.

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De plus, lorsqu’elle est microbiologiquement contrôlée, l’eau de mer, en quantité modérée, respecte la physiologie et l’équilibre de la peau du conduit auditif externe. Encore une bonne raison de choisir cette solution naturelle pour se nettoyer les oreilles !

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Sources
(1) The use of balneotherapy in dermatology. Huang A, Seité S, Adar T. Clin Dermatol. 2018 May - Jun;36(3):363-368
(2) Selenium and human health. Rayman MP. Faculty of Health and Medical Sciences, University of Surrey, Guildford, UK. Lancet. 2012
(3) Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Wessels I, Maywald M, Rink L. Nutrients. 2017 Nov 25;9(12)
(4) The effectiveness of nasal saline irrigation (seawater) in treatment of allergic rhinitis in children. Chen JR, Jin L, Li XY. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2014
(5) Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders. Triggiani V, Tafaro E, Giagulli VA, Sabbà C, Resta F, Licchelli B, Guastamacchia E. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2009 Sep;9(3):277-94.

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